随着现代人消费水平的提高和审美观念的演变，美体塑身衣越来越大众化并逐渐被普通民众所接受。但是在选择和穿着美体塑身衣方面还存在着许多认识上的错误和误区，今天我们就来帮助大家解答这些误区，找到正确的方法。

第一、许多女性消费者在首次选择美体塑身衣的时候都会偏向挑选尺寸偏小的尺码，也就是比自己平时穿的内衣尺码小一号的塑身内衣，认为塑身衣越是尺码小越紧塑身效果就越好。其实不然。美体塑身衣过小或者说穿久了衣服就会失去弹性会变大，偏小尺码的塑身衣对身体有一种压迫感，特别是发育还不成熟的少女更不适宜买或者穿塑身衣，那样会严重影响身体发育造成不可挽回的损伤。另外塑身内衣太紧会直接影响身体皮肤汗液排出，还会压迫血液循环危害身体健康。

第二、过分迷信或过度依赖美体塑身衣带来的减肥效果。其实长期穿着塑身衣会压迫腰、腹部影响人体正常血液循环，因此建议不能长期穿着塑身衣，一般建议是每天最多穿4个小时，更不能穿着塑身衣睡觉。短时间内美体塑身衣可以通过压迫腰腹部肌肉脂肪达到一定程度感官上的减肥效果，但要想长期保持美好的身材关键还是要通过适度的运动和适当的饮食控制，在此基础上美体塑身衣才能达到它应有的效果。

第三、不管是体型偏胖还是偏瘦的女性都可以选择穿塑身衣，美体塑身衣不仅仅是胖妹妹的独享。众所周知，由于受到地心引力的作用和年龄的增长女性在成长过程中不可避免地会出现胸部下垂，皮肤松弛等状况，在这个规律面前所有女性都是平等的。因此，想要维持自己的美好身材，美体塑身衣是你必不可少的一件装备。

以上就是几点关于美体塑身衣的错误认识和误区，希望对各位爱美的女性今后在选择美体塑身衣的时候能够有所帮助。